Co jest dobre na sen? Dowiedz się, jak wspomóc regenerację!
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków – wszystko to sprawia, że zasypianie nie zawsze jest łatwe, a sen może nie przynosić oczekiwanej regeneracji. Co jest dobre na sen w takich wyjątkowych sytuacjach? Warto przyjrzeć się diecie, sięgnąć po zioła oraz wesprzeć organizm suplementami.